Strategier för förebyggande av alkoholmissbruk för studenter

Högskolan ses vanligtvis som vägen för att få de färdigheter och kunskaper som krävs för att inleda en framgångsrik karriär. Men det kan också vara en väg till en tillfällig acceptans av farliga nivåer av alkoholkonsumtion. Dricka är lika mycket av universitetsupplevelsen som studier, sömnbrist och skräpmat.

Enligt National Institute on Alkoholmissbruk och alkoholism, erkänner ungefär 58% av studenterna att dricka alkohol, medan 12,5% engagerar sig i tung alkoholanvändning, och 37,9% rapporterar avsevärda dricksepisoder..

Terminologi

En alkoholhaltig dryck har vanligtvis 14 gram ren alkohol, enligt definitionen av National Institute of Health (NIH). Exempel inkluderar 12 uns öl som innehåller 5% alkohol, 5 uns öl som innehåller 12% alkohol eller 1,5 gram destillerat sprit innehållande 40% alkohol.

Binge dryck definieras vanligtvis som män studenter som konsumerar fem drycker under två timmar, eller kvinnliga studenter som äter fyra drinkar i samma tidsram.

Problemet

Medan college dricker ses ofta som en rolig och ofarlig aktivitet, är alkoholkonsumtion bland studenter förknippade med en mängd olika frågor. Enligt NIH:

• Över 1 800 högskolestudenter dör varje år av alkoholrelaterade incidenter, till exempel fordonsolyckor.
• Nästan 700 000 högskolestudenter attackeras varje år av någon som har druckit.
• Ungefär 79 000 högskolestudenter rapporterar att de våldtats eller utsatts för sexuella övergrepp (när endera eller båda parter har druckit).

Åtminstone 20% av studenterna utvecklar en alkoholanvändningsproblem, vilket innebär att alkoholkonsumtionen är impulsiv och okontrollerbar. Dessa studenter önskar faktiskt alkohol, behöver öka konsumtionsnivån för att få önskat resultat, upplever abstinenssymptom och föredrar att dricka framför att spendera tid med vänner eller vara engagerade i andra aktiviteter

En hel fjärdedel (25%) av eleverna medger att alkoholkonsumtion orsakar problem i klassrummet, inklusive beteenden som att hoppa över klasser, inte klara av läxuppgifter och presterar dåligt på tester.

För mycket alkohol kan också leda till fibros eller skrump i levern, pankreatit, ett försvagat immunsystem och olika typer av cancer.

Förebyggande strategier

Medan det naturliga svaret är att helt enkelt avskräcka studenter från att dricka, Peter Canavan, en allmän säkerhetschef vid Wilkes University, och författaren till Den ultimata guiden för högskolasäkerhet: Häg att skydda dig från online- och offlinehot mot din personliga säkerhet på College & Around Campus, berättar ThoughtCo att tillhandahållande av faktabaserad information om farorna med att dricka till överflödigt är en bättre metod.

"Utbildning bör vara det första steget till en framgångsrik strategi för att eliminera eller begränsa dricka", säger Canavan. "Ansvarig dricka och veta när du har haft för mycket att dricka är viktiga faktorer för att du ska vara säker."

Förutom tvättlistan över negativa effekter som listas ovan i den här artikeln, säger Canavan att det är möjligt för studenter att bli offer för alkoholförgiftning allra första gången de dricker. Bortsett från förändringar i hjärtfrekvens och andning kan snabbt konsumtion av en stor mängd alkohol leda till ett komatosläge eller till och med död.

"Varje gång en person konsumerar alkohol för första gången är effekterna okända, men alkohol orsakar minnes- och lärandeproblem, glömska och dåligt omdöme." Dessutom säger Canavan att alkohol slöser sinnena, vilket kan vara katastrofalt i en nödsituation. situation. 

Canavan ger följande tips för att hjälpa eleverna att vara säkra:

• Reglera din alkoholkonsumtion för att minska chansen att uppleva farliga resultat; vet din gräns.
• Lämna aldrig din dryck utan tillsyn. det kan äventyras med ett datum som våldtar drog medan det är ur din syn.
• College är en enorm investering i din framtid; inte äventyra det genom att fatta dåliga beslut till följd av att du dricker. En berusad körolycka kan skada eller döda dig eller dina passagerare, så drick inte och kör. Om du är dömd för en DUI, kan du förlora din licens och inte kunna komma till college eller arbete. På lång sikt kan en DUI på din körrekord hindra dig från att få ett bra jobb efter examen, eftersom många arbetsgivare tittar på det när du granskar jobbansökningar.