Förstå offerkomplexet

I klinisk psykologi beskriver ett "offerkomplex" eller "offermentalitet" ett personlighetstrekk för personer som tror att de ständigt är offren för andras skadliga handlingar, även om de blir medvetna om bevis motsatsen.

De flesta människor genomgår normala perioder med enkel självmedlåtelse - till exempel som en del av sorgprocessen. Dessa avsnitt är emellertid tillfälliga och mindre jämfört med de eviga känslorna av hjälplöshet, pessimism, skuld, skam, förtvivlan och depression som konsumerar livet för personer som drabbats av ett offerkomplex.

Tyvärr är det inte ovanligt att människor som faktiskt har varit offer för fysiskt missbrukande eller manipulerande förhållanden faller till byte för en allmän offermentalitet.

Victim Complex vs. Martyr Complex 

Ibland förknippas med termen offerkomplex, "martyrkomplexet" beskriver personlighetsegenskapen hos människor som faktiskt önskar känslan av att upprepas bli offer. Sådana människor söker ibland upp, till och med uppmuntrar, sitt eget offer för att antingen tillfredsställa ett psykologiskt behov eller som en ursäkt för att undvika personligt ansvar. Personer som diagnostiseras med ett martyrkomplex placerar sig ofta medvetet i situationer eller förhållanden som troligen kommer att orsaka lidande.

Utanför det teologiska sammanhanget, som säger att martyrer förföljs som straff för deras vägran att avvisa en religiös doktrin eller gudom, försöker personer med ett martyrkomplex att lida i kärlekens eller pliktens namn.

Martyrkomplexet är ibland associerat med personlighetsstörningen som kallas "masochism", som beskriver en preferens för och strävan efter lidande. 

Psykologer observerar ofta martyrkomplexet hos personer som är involverade i missbruk eller medberoende relationer. Personer med ett martyrkomplex kommer ofta att avvisa råd eller erbjudanden för att hjälpa dem.

Vanliga egenskaper hos offerkomplexlidande

Personer som har diagnostiserats med ett offerkomplex tenderar att bo på varje trauma, kris eller sjukdom som de någonsin har upplevt, särskilt de som hände under deras barndom. De söker ofta en överlevnadsteknik, och de tror att samhället helt enkelt "har det för dem." I denna mening underkastar de passivt sitt oundvikliga "öde" som eviga offer som ett sätt att hantera problem som kan variera från tragiska till trivialt.

Några vanliga drag hos personer med ett offerkomplex inkluderar:

• De vägrar att ta ansvar för att hantera sina problem.
• De accepterar aldrig någon grad av skuld för sina problem.
• De hittar alltid orsaker till att föreslagna lösningar inte fungerar.
• De bär nag, förlåter aldrig och kan helt enkelt inte "gå vidare."
• De är sällan påståsliga och har svårt att uttrycka sina behov.
• De tror att alla är "ute efter att få dem" och litar på ingen.
• De är negativa och pessimistiska och letar alltid efter det dåliga även i det goda.
• De är ofta mycket kritiska mot andra och tycker sällan om varaktiga vänskap.

Enligt psykologer använder offerkomplexlidande dessa "säkrare att fly än slåss" trosuppfattningar som en metod för att hantera eller helt undvika livet och dess inneboende svårigheter.

Som nämnts säger beteendevetenskapsmannen, författaren och talaren Steve Maraboli: ”Offertens tankesätt utspädd den mänskliga potentialen. Genom att inte acceptera det personliga ansvaret för våra omständigheter minskar vi kraftigt vår makt att ändra dem. ”

Offerkomplexet i relationer

I relationer kan en partner med ett offerkomplex orsaka extremt känslomässigt kaos. ”Offret” kan ständigt be sin partner att hjälpa dem att bara avvisa sina förslag eller till och med hitta sätt att sabotera dem. I vissa fall kommer ”offret” faktiskt felaktigt att kritisera sin partner för att de inte har hjälpt, eller till och med anklagat dem för att försöka förvärra sin situation.

Som ett resultat av denna frustrerande cykel blir offren experter på att manipulera eller mobba sina partners för att göra tömningsförsök till vårdgivande, allt från ekonomiskt stöd till att ta fullt ansvar för sina liv. På grund av detta söker mobbarna som letar efter någon att dra nytta av - ofta personer med ett offerkomplex som sina partners.  

Det kanske mest troliga att drabbas av varaktiga skador från dessa förhållanden är partners vars medlidande för offret överskrider sympati för att bli empati. I vissa fall kan farorna med felaktig empati vara slutet på redan svåra relationer.