Vad är en kumulativ traumasjukdom?

En kumulativ traumasjukdom är ett tillstånd där en del av kroppen skadas genom att flera gånger överanvända eller lägga stress på den kroppsdelen. Även känd som en repetitiv stressskada uppstår kumulativt trauma när en kroppsdel ​​pressas till att arbeta på en högre nivå än avsedd under en längre tid. 

Åtgärdens omedelbara effekt kan vara relativt liten, men det är upprepningen som orsakar skadan och uppbyggnaden av trauma som orsakar störningen.

Kumulativa trauma störningar som är vanligast i kroppens leder och kan påverka muskler, ben, senor eller bursa (vätskekudden) runt lederna. 

Symtom på kumulativa traumosjukdomar

Vanligtvis kännetecknas dessa skador av smärta eller stickningar på skada. Ibland får drabbade delvis eller total domningar i det drabbade området. I avsaknad av några av dessa akuta symtom kan en person märka ett reducerat rörelsefält i det drabbade området. Till exempel kan någon med en kumulativ traumasjukdom i handleden eller handen ha svårt att göra en knytnäve. 

Typer av kumulativa traumosjukdomar 

En vanlig kumulativ traumasjukdom är karpaltunnelsyndrom, ett tillstånd som orsakar klämma på en nerv i handleden. Det kan vara smärtsamt och i vissa fall försvagande. Arbetare som är mest utsatta för att utveckla karpaltunnelsyndrom har vanligtvis jobb som involverar konstant eller repetitiv rörelse med sina händer. Detta inkluderar personer som skriver hela dagen utan ordentligt handledsstöd, byggnadsarbetare som använder små verktyg och personer som kör hela dagen.

Här är andra vanliga kumulativa stressstörningar: 

• tendinit: Detta är ett smärtsamt tillstånd som kännetecknas av inflammation och svullnad i en sen, som är fibrösa band som kopplar ben till muskler. Eftersom kroppen har tusentals senor finns det många olika typer av senbete, som vanligtvis klassificeras antingen efter kroppsdel ​​(såsom patellar tendonit, som påverkar patella i knäet) eller genom den repetitiva åtgärden som orsakar trauma (som "tennisarmbåge ")
• Shin Splints: Shin splints är en skada på det främre nedre benet eller mer specifikt benbenet. De är vanligtvis resultatet av en repetitiv åtgärd som långdistanslöpning men kan ibland uppstå efter en akut skada. 
• Bursit: En bursa är en vätskefylld säck belägen runt en led som minskar friktion och underlättar rörelse när senor eller muskler passerar över ben eller hud. När en bursa blir irriterad eller inflammerad är det ett tillstånd som kallas bursit. Det är vanligast i axlar, knä och höftled, efter repetitiva rörelser som att springa och nå.

Behandling och förebyggande av kumulativa stressstörningar

De flesta arbetsplatser erbjuder nu ergonomiskt stöd för att förhindra kumulativa stressstörningar; de som skriver hela dagen kan få handledsstöd och tangentbord formade för att bättre stödja händerna och handleden. Och många monteringslinjer vid tillverkningsanläggningar har omarbetats för att säkerställa att arbetare som upprepar repetitiva rörelser inte böjer sig eller rör sig i besvärliga positioner som kan stressa lederna. 

Behandlingen för en kumulativ stressstörning kommer att variera beroende på skadans plats och svårighetsgrad. För de flesta av dessa skador hjälper till att hålla kvar smärtan och obehaget i kontrollen när det gäller att begränsa den aktivitet som orsakade traumet i första hand. Detta skulle innebära att en löpare med patellär tendonit skulle sluta springa ett tag till exempel. 

Men i vissa fall kräver dessa skador mer aggressiva behandlingar, till exempel kortisonskott, eller till och med kirurgi för att korrigera skadan som upprepas.