Varför svettas du?

De flesta vet att svettning är en process som kroppen använder för att svalna. Din kropp försöker alltid upprätthålla en jämn kroppstemperatur. Svettning minskar kroppsvärmen genom en process som kallas förångningskylning. Precis som att komma ut ur en pool på sommaren, kommer en liten vind att vara tillräckligt med rörelse över din våta hud för att skapa kylning.

Prova det här enkla experimentet

1. Våta handens baksida.
2. Blås försiktigt över handen. Du bör redan känna en svalande känsla.
3. Släpp nu handen torr och använd motsatt hand för att känna den faktiska temperaturen på din hud. Det blir faktiskt svalare att beröra!

Under sommaren är fuktigheten i vissa delar av världen mycket hög. En del människor hänvisar till och med till vädret som "dimmigt" väder. Hög relativ luftfuktighet innebär att luften håller mycket vatten. Men det finns en gräns för mängden vatten som luften kan hålla. Tänk på det så här ... Om du har ett glas vatten och en kanna, oavsett hur mycket vatten som finns i kannan, kan du helt enkelt inte göra att ett glas "håller" mer vatten.

Bara för att vara rättvis kan tanken på att "hålla" vatten i luften ses som en vanlig missuppfattning om du inte tittar på hela historien om hur vattenånga och luft interagerar. Det finns en underbar förklaring till den vanliga missuppfattningen med relativ luftfuktighet från Georgia State University.

Relativ luftfuktighet är ett "halvfullt glas"

Gå tillbaka till idén om evaporativ kylning, om det inte finns någonstans för vattnet att avdunsta till, sedan stannar den på din hudyta. Med andra ord, när den relativa fuktigheten är mycket hög, finns det bara ett litet utrymme i det glaset för mer vatten.

Om värmeindexet är högt i ditt område ...

När du svettas är det enda sättet att svalna dig genom förångning av vatten från huden. Men om luften redan håller för mycket vatten förblir svetten på huden och du får lite till ingen lättnad från värmen.

Ett högt värmeindexvärde visar en liten risk för förångningskylning från huden. Du till och med känna som om det är varmare utanför eftersom du inte kan bli av med huden för överskottet av vatten. I många områden i världen är den klibbiga, fuktiga känslan inget annat än ...

Din kropp säger: Wow, min svettningsmekanism kyler inte min kropp särskilt bra eftersom de höga temperaturerna och den höga relativa fuktigheten kombineras för att skapa mindre än idealiska förhållanden för de evaporativa kyleffekterna av vatten från ytor.

Du och jag säger: Wow, det är varmt och klibbigt idag. Jag får bättre i skuggan!

Oavsett hur du tittar på det, är Heat Index utformat för att hålla dig säker på sommaren. Var uppmärksam på alla tecken på sommarvärmesjukdomar och känna till farozonerna!