Vad Introvert och Extrovert verkligen betyder

Tänk på hur en idealisk kväll för dig kan se ut. Föreställer du dig själv att du ska ut på middag med en stor grupp vänner, delta på en konsert eller åka till en klubb? Eller skulle du föredra att spendera kvällen med att komma ikapp en nära vän eller gå vilse i en bra bok? Psykologer överväger våra svar på frågor som dessa våra nivåer av inåtvändhet och utåtvändhet: personlighetstrekk som hänför sig till våra preferenser för hur vi interagerar med andra. Nedan diskuterar vi vad introversion och extroversion är och hur de påverkar vårt välbefinnande.

Femfaktormodellen 

Introversion och extroversion har varit föremål för psykologiska teorier i årtionden. Idag ser psykologer som studerar personlighet ofta introversion och extroversion som en del av det som kallas femfaktormodell av personlighet. Enligt denna teori kan människors personligheter beskrivas utifrån deras nivåer av fem personlighetsteg: utåtvändhet (av vilken introversion är motsatsen), behag (altruism och omtanke för andra), samvetsgrannhet (hur organiserad och ansvarsfull någon är), neuroticism (hur mycket någon upplever negativa känslor), och öppenhet för upplevelse (som inkluderar drag som fantasi och nyfikenhet). I denna teori sträcker sig personlighetsdrag längs ett spektrum.

Psykologer som använder femfaktormodellen ser kännetecknet av extroversion som att ha flera komponenter. De som är mer extroverta tenderar att vara mer sociala, mer pratsamma, mer självsäkra, mer benägna att söka spänning och tros uppleva mer positiva känslor. Människor som är mer introverade å andra sidan tenderar att vara tystare och mer reserverade under sociala interaktioner. Det är viktigt att blyghet är inte samma sak som introversion: introverta kan vara blyga eller oroliga i sociala situationer, men detta är inte alltid fallet. Att vara introvert betyder inte att någon är antisocial. Som Susan Cain, bästsäljande författare och introvert sig själv, förklarar i en intervju med Scientific amerikan, "Vi är inte antisociala; vi är annorlunda sociala. Jag kan inte leva utan min familj och nära vänner, men jag önskar också ensamhet." 

De 4 olika typerna av introveringar 

2011 föreslog psykologer på Wellesley College att det faktiskt kan finnas flera olika typer av introverta. Eftersom introversion och extroversion är breda kategorier föreslog författarna att inte alla extroverts och introverts är desamma. Författarna föreslår att det finns fyra kategorier av introversion: social inåtvändhet, tänkande inåtvändhet, angelägen introversion, och inhiberade / återhållen inåtvändhet. I denna teori är en social introvert någon som tycker om att spendera tid ensam eller i små grupper. En tänkande introvert är någon som tenderar att vara introspektiv och tankeväckande. Oroliga introverta är de som tenderar att vara blyga, känsliga och självmedvetna i sociala situationer. Inhiberade / behållna introverte tenderar inte att söka spänning och föredrar mer avslappnade aktiviteter. 

Är det bättre att vara en introvert eller en extrovert? 

Psykologer har föreslagit att extroversion är korrelerad med positiva känslor; det vill säga, människor som är mer extroverta tenderar att vara lyckligare än introverta ... men är det faktiskt fallet? Psykologer som studerade denna fråga fann att extroverts ofta upplever mer positiva känslor än introverta. Forskare har också funnit bevis på att det verkligen finns "glada introverts": När forskare tittade på glada deltagare i en studie, fann de att cirka en tredjedel av dessa deltagare också var introverta. Med andra ord, mer extroverta människor kan uppleva positiva känslor något oftare i genomsnitt, men många glada människor är faktiskt introverta.

Författaren Susan Cain, författare till den mest sålda boken "Quiet: The Power of Introverts" påpekar att extroversion i det amerikanska samhället ofta ses som en bra sak. Till exempel uppmuntrar arbetsplatser och klassrum ofta till grupparbete, en aktivitet som kommer mer naturligt till extroverts.

I en intervju med Scientific American påpekar Cain att vi försummar introverts potentiella bidrag när vi gör detta. Kain förklarar att det faktiskt har vissa fördelar att vara en introvert. Till exempel föreslår hon att introversion kan vara relaterad till kreativitet. Dessutom föreslår hon att introverte kan göra bra chefer på arbetsplatser, eftersom de kan ge sina anställda mer frihet att driva projekt självständigt och kan vara mer fokuserade på organisationens mål än deras individuella framgång. Med andra ord, även om extroversion ofta värderas i vårt nuvarande samhälle, har det att ha en introvert också fördelar. Det vill säga, det är inte nödvändigtvis bättre att vara antingen en introvert eller en extrovert. Dessa två sätt att förhålla sig till andra har sina egna unika fördelar, och att förstå våra personlighetstrekk kan hjälpa oss att studera och arbeta med andra mer effektivt.

Introvert och utåtriktad är termer som psykologer har använt i årtionden för att förklara personlighet. Senast har psykologer ansett att dessa egenskaper är en del av femfaktormodellen, som ofta används för att mäta personlighet. Forskare som studerar introversion och extroversion har funnit att dessa kategorier har viktiga konsekvenser för vårt välbefinnande och beteende. Det är viktigt att forskning antyder att varje sätt att relatera till andra har sina egna fördelar. med andra ord, det är inte möjligt att säga att det ena är bättre än det andra.

källor

• McCrae, R. R., & John, O. P. (1992). En introduktion till femfaktormodellen och dess tillämpningar. Journal of Personality, 60(2), 175-215. http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_mccrae03.pdf
• Personlighetsinventering med tio artiklar. https://gosling.psy.utexas.edu/scales-weve-developed/ten-item-personality-measure-tipi/ten-item-personality-inventory-tipi/
• Cook, Gareth (2012, 24 januari). Introverts kraft: Ett manifest för tyst glans. Scientific American. https://www.scientificamerican.com/article/the-power-of-introverts/
• Grimes, J.O., Cheek, J.M. & Norem, J.K. (2011, januari). Fyra betydelser av introversion: social, tänkande, orolig och hämmad introversion. Presenterat vid årsmötet för Society for Personality and Social Psychology, San Antonio, TX. http://www.academia.edu/7353616/Four_Meanings_of_Introversion_Social_Thinking_Anxious_and_Inhibited_Introversion
• Diener, E., Oishi, S., & Lucas, R. E. (2003). Personlighet, kultur och subjektivt välbefinnande: Emotionella och kognitiva utvärderingar av livet. Årlig översyn av psykologi, 54(1), 403-425. http://people.virginia.edu/~so5x/Diener,%20Oishi,%20&%20Lucas%202003%20Ann.%20Review.pdf
• Hills, P., & Argyle, M. (2001). Lycka, introversion-extraversion och glada introverter. Personlighet och individuella skillnader, 30(4), 595-608. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886900000581
• Cain, S. (2013). Tyst: Introverts kraft i en värld som inte kan sluta prata. Broadway Books. https://books.google.com/books/about/Quiet.html?id=Dc3T6Y7g7LQC
• Fleming, Grace. Hur påverkar personlighet studievanor? ThoughtCo. https://www.thoughtco.com/how-personality-affects-study-habits-1857077